اگر زیر چشم‌هایتان حلقه‌های تیره بوجود آمده است و می‌توانید رگ‌های خونی را در زیر پلک‌هایتان ببینید، به احتمال زیاد چشم‌هایتان گود افتاده است. گودی زیر چشم می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله پیری، خستگی، کمبود آب، کاهش وزن و یا کم خوابی باشد.
در این مقاله از مجله زیبایی دکتر جمیلی قصد داریم همه چیز را درباره‌ی درمان گودی زیر چشم، راه‌های پیشگیری و درمان آن را به شما بگوییم؛ با ما همراه باشید.
علت گودی زیر چشم
علت گودی زیر چشم و سیاهی آن می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. یکی از دلایل رایج آن، افزایش سن و پیری پوست است. با گذشت زمان، پوست زیر چشم‌ها ممکن است از انعطاف خود از دست بدهد و گودی‌ها و سیاهی‌های زیر چشم ظاهر شود.
عوامل ژنتیکی نیز می‌توانند نقشی در ایجاد گودی و سیاهی زیر چشم داشته باشند. برخی افراد به دلایل ژنتیکی بیشتر به تولید ملانین (پیگمان) در این منطقه دچار شده و به‌همین دلیل سیاهی‌های زیر چشم را تجربه می‌کنند. افرادی که به طور مداوم خسته و استرس‌زده هستند، ممکن است پوست زیر چشم‌ها را تحت فشار قرار دهند و این موجب ظاهر شدن گودی و سیاهی شود.
بهره مندی از خدمات تزریق فیلر در کلینیک زیبایی دکتر جمیلی می تواند یکی از تاثیر گذار ترین اقدامات جهت از بین بردن گودی زیر چشم ها باشد.
عوامل دیگری مانند آلرژی، کمبود آب در بدن، واقع شدن در زیر نور آفتاب به طور طولانی مدت و وجود پوستی با رنگ سفید می‌توانند به ظاهر شدن سیاهی زیر چشم کمک کنند.
بهترین روش درمان گودی زیر چشم
بهترین روش درمان گودی زیر چشم استفاده از فیلرهای مخصوص زیر چشم باشد. این فیلرها معمولاً شامل ژل‌ها یا چربی‌های مصنوعی یا طبیعی می‌شوند که با تزریق زیر پوستی، گودی‌ها را پر می‌کنند و باعث صاف شدن منطقه زیر چشم می‌شوند. همچنین آشنایی با انواع روش های کلاژن سازی پوست صورت در خانه می تواند به درمان گودی و سیاهی زیر چشم کمک کند و موجب از بین رفتن چین و چروک های پوست صورت شما شود.
تزریق چربی به روش نانو فت یکی از روش‌های مورد استفاده است که چربی موجود در بدن شما را زیر پوست زیر چشم تزریق می‌کند. این روش به عنوان یک فرم از پر کردن گودی‌های زیر چشم مورد استفاده قرار می‌گیرد و به دلیل استفاده از چربی طبیعی، احتمال ریسک واکنش‌های ناخواسته کمتر است.
همچنین، مزوتراپی و پی آر پی نیز می‌توانند به میزان محدودی در کاهش گودی‌ها و تیرگی‌های زیر چشم موثر باشند، اما ممکن است نتایج آنها به مراتب کمتر از استفاده از فیلرها باشد.
مهم است که قبل از استفاده از هر روش، با یک پزشک متخصص پوست مشورت کنید تا بهترین روش درمانی برای شما تعیین شود و همچنین به اطمینان از ایمنی و موثر بودن روش انتخابی برسید.
بهترین ویتامین برای گودی چشم
ویتامین‌ها نقش مهمی در سلامت و جوان سازی پوست، به ویژه ناحیه زیر چشم دارند. در زیر بهترین ویتامین‌ها برای رفع گودی چشم را مرور می‌کنیم:
- ویتامین C :
ویتامین C می‌تواند به روشن و درخشان شدن پوست ناحیه زیر چشم کمک کند. این ویتامین علاوه بر آبرسانی و حجیم کردن ناحیه زیر چشم، باعث کاهش کبودی و لک‌های تیره این ناحیه می‌شود. همچنین، با صاف کردن خطوط زیر چشم و محافظت از پوست در برابر آلودگی، از مزایای مصرف ویتامین C است.
همچنین با مصرف ویتامین C زیر نظر پزشک، می توانید به درمان سیاهی اطراف چشم خود بپردازید. در مقاله درمان سیاهی دور چشم، به معرفی انواع روش های از بین بردن تیرگی اطراف چشم پرداخته ایم.
- ویتامین A و E :
ویتامین A یکی از مواد مغذی مناسب برای احیا و شادابی پوست و ترمیم بافت اطراف چشم است. همچنین، ویتامین E اثر درمانی موثری در رفع چین و چروک‌های پوستی دارد. ترکیب این دو ویتامین می‌تواند بهبودی قابل توجهی در رفع گودی و سیاهی زیر چشم داشته باشد.
- ویتامین K :
ویتامین K نیز می‌تواند به کاهش سیاهی دور چشم کمک کند. این ویتامین معمولاً در محصولات مراقبت از پوست و کرم‌های چشم حضور دارد.
- ویتامین‌های گروه B :
ویتامین‌های گروه B از جمله B3 می‌توانند به کاهش حلقه‌های تیره زیر چشم کمک کنند. B3 بهترین ویتامین این گروه برای رفع گودی چشم به شمار می‌رود. این ویتامین می‌تواند علاوه بر محافظت از پوست در برابر اثرات نامطلوب اشعه خورشید، باعث بهبود جریان خون داخل بدن و کاهش رنگدانه‌های تیره پوست شود.
به‌طور کلی، مصرف مواد غذایی و مکمل‌های حاوی این ویتامین‌ها می‌تواند بهبود قابل توجهی در ظاهر و سلامت ناحیه زیر چشم داشته باشد. اما همیشه قبل از مصرف هرگونه مکمل یا تغذیه خاص، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید، به ویژه اگر شرایط خاص یا مشکلات سلامتی دارید.
رفع گودی زیر چشم با گلاب
استفاده از گلاب به عنوان یک راهکار طبیعی برای کاهش گودی زیر چشم و درمان گودی زیر چشم می‌تواند اثرات مفیدی داشته باشد. گلاب، از آنتی اکسیدان‌های قوی پر شده است که می‌توانند به تجدید سلول‌های پوست کمک کرده و فرایند جوانسازی را تسریع بخشند.
روش استفاده از گلاب بسیار ساده است. می‌توانید چند قطره گلاب را به پارچه‌ی کتان بریزید و سپس آن را به مدت حدود 15 دقیقه زیر چشم‌های خود قرار دهید. این عمل به کاهش گودی‌ها و تیرگی‌های زیر چشم کمک می‌کند.
برای بهبود و تسریع در نتیجه گیری، می‌توانید گلاب را با شیر سرد مخلوط کرده و صورت خود را با این مخلوط بشویید. این ترکیب می‌تواند به نرم‌تر شدن و تقویت پوست کمک کرده و باعث بهبود ظاهر گودی‌های زیر چشم شود.
به یاد داشته باشید که برای دستیابی به نتایج مطلوب، ممکن است نیاز به استمرار استفاده از این روش‌ها باشد. همچنین، در صورت وجود هرگونه حساسیت یا علائم نامطلوب، بهتر است قبل از استفاده از این روش‌ها با پزشک خود مشورت کنید. همچنین اگر به دنبال درمان افتادگی پوست خود پس از کاهش وزن هستید، مقاله درمان افتادگی پوست صورت در خانه بعد از لاغری را مطالعه فرمایید.
درمان سریع گودی زیر چشم با روش خانگی
برای درمان گودی زیر چشم به سریع ترین زمان ممکن با روش‌های خانگی، می‌توانید از موارد زیر استفاده کنید:
- استفاده از لبنیات :
- لبنیات مانند شیر حاوی ویتامین A هستند که می‌تواند به درمان گودی زیر چشم کمک کند.
- برای استفاده، یک پنبه را به شیر سرد آغشته کرده و آن را زیر چشمان خود بمالید. سپس اجازه دهید به مدت 10 دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب گرم بشویید.
- مصرف آب :
نوشیدن مقدار زیادی آب برای کاهش گودی و سیاهی زیر چشم موثر است. مصرف آب به این کمک می‌کند که بدنتان سموم را دفع کند و پوست شما روشن‌تر شود.
- خواب کافی :
نخوابیدن می‌تواند باعث رنگ پریدگی پوست شود و تیرگی زیر چشم را بیشتر آشکار کند. بنابراین، باید به اندازه کافی خوابید و حدود 7 تا 8 ساعت در شبانه‌روز بخوابید.
- باز کردن بینی :
استفاده از اسپری‌های بینی برای باز کردن بینی می‌تواند از گرفتگی بینی جلوگیری کرده و از ایجاد سیاهی زیر چشم جلوگیری نماید.
- استفاده از روغن نارگیل :
- روغن نارگیل می‌تواند به عنوان یک مرطوب‌کننده و جاذب چربی‌های پوستی عمل کند.
- برای استفاده، روغن نارگیل را بر روی ناحیه مورد نظر ریخته و به آرامی دو الی سه دقیقه قبل از خواب ماساژ داده و به هنگام صبح آن را بشورید. این کار را روزانه تکرار کنید تا به نتیجه مطلوب برسید.
- جلوگیری از مصرف سیگار :
سیگار می‌تواند باعث واضح تر شدن رگها و آبی تر شدن آنها شود که یکی از دلایل سیاهی زیر چشم است. پس بهتر است از مصرف سیگار خودداری کنید.
- استفاده از چای کیسه‌ای :
چای کیسه‌ای حاوی کافئین و آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌توانند به بهبود جریان خون، انقباض عروق خونی و کاهش احتباس مایع زیر پوستی کمک کنند. برای استفاده، چای کیسه‌ای را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی چشم‌ها قرار دهید.
- استفاده از گوجه فرنگی :
گوجه فرنگی می‌تواند یکی از موثرترین درمان‌های خانگی برای بهبود و درمان گودی زیر چشم باشد. برای استفاده، گوجه فرنگی را به صورت خمیری دور چشم قرار دهید و سپس با آب بشویید. این کار را 2 یا 3 بار در هفته انجام دهید.
- استفاده از خیار :
خیار می‌تواند پف چشم را کاهش دهد و پوست را رونق بخشد. برای استفاده، خیار را روی چشمان و روی سیاهی‌ها بگذارید و به مدت 10 تا 15 دقیقه صبر کنید.
- ماسک روغن بادام و عسل :
مخلوطی از عسل و روغن بادام می‌تواند پوست را نرم کرده و به درمان گودی زیر چشم کمک کند. برای استفاده، مخلوط را اطراف و زیر چشم‌ها بمالید و صبح بعد از بیدار شدن صورت خود را بشویید و این ماسک را روزانه استفاده کنید.
ویتامین ای برای گودی زیر چشم
ترکیب ویتامین A و E دارای اثرات درمانی قابل توجهی برای گودی و سیاهی زیر چشم دارد. این ترکیب نه تنها به تغذیه و تقویت بافت پوستی اطراف چشم کمک می‌کند، بلکه اثرات زیر را نیز داراست:
- ویتامین E به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی، به پوست کمک می‌کند تا از آسیب‌های ناشی از آلودگی‌ها و رادیکال‌های آزاد محافظت شود. این خصوصیت اهمیت زیادی در حفظ سلامت و جوانی پوست اطراف چشم دارد.
- ترکیب ویتامین A و E باعث بهبود گردش خون در اطراف چشم می‌شود. این بهبود گردش خون به پوست کمک می‌کند تا بهتر تغذیه شود، از آب و انرژی لازم برخوردار شود و سلامت و شادابی بیشتری پیدا کند.
- ویتامین A به عنوان یک عنصر ضروری برای ترمیم بافت و بهبود سلامت پوست، به رفع چین و چروک‌های پوستی کمک می‌کند. همچنین، ویتامین E نیز خصوصیات آنتی‌اکسیدانی و آبرسانی خوبی دارد که به بهبود وضعیت پوست کمک می‌کند.
با استفاده منظم و مناسب از محصولات حاوی این ترکیبات، می‌توانید اثرات مثبت آنها را در کاهش گودی و سیاهی زیر چشم تجربه کنید. بهتر است پیش از استفاده هر محصولی، به متخصص پوست مراجعه کرده و نظرات و راهنمایی‌های او را دریافت کنید. همچنین برای جلوگیری از افتادگی پوست صورت خود، مقاله لیفت پوست در خانه را از دست ندهید.
برای گودی زیر چشم چه ویتامینی بخوریم؟
برای گودی زیر چشم، معمولاً ویتامین‌های زیر به عنوان یک بخش از یک رژیم غذایی سالم توصیه می‌شود:
- ویتامین C: این ویتامین می‌تواند به تقویت پوست کمک کند و کاهش گودی‌های زیر چشم را تسریع بخشد.
- ویتامین K: ممکن است به تقویت رگها و کاهش ظاهر گودی‌های زیر چشم کمک کند.
- ویتامین E: این ویتامین می‌تواند به بهبود سلامتی پوست و تغذیه بافت‌های پوستی کمک کند.
- ویتامین A: ممکن است به حالت و پوست بهتر کمک کند و ظاهر گودی‌های زیر چشم را کاهش دهد.
بهتر است قبل از مصرف هرگونه ویتامین یا مکمل، با پزشک خود مشورت کنید، به ویژه اگر شما دارای شرایط خاصی مثل حساسیت‌ها هستید.
گودی زیر چشم کمبود کدام ویتامین است؟
کمبود ویتامین C، ویتامین K و آهن می‌تواند عوارضی نظیر گودی زیر چشم را به وجود آورد. چشم‌های گود افتاده اغلب نشانه‌ای از نقص تغذیه هستند، زیرا ویتامین C کمک می‌کند تا آهن بهتر در بدن جذب شود و می‌تواند به کاهش کبودی و ظاهر پوست کمک کند.
همچنین، ویتامین K نقش مهمی در فرآیند لخته‌شدن خون دارد که کمبود آن می‌تواند منجر به مشکلاتی همچون گودی زیر چشم شود. این ویتامین‌ها نقش مهمی در حفظ سلامتی پوست و ظاهر چشم‌ها دارند، و کمبود آنها ممکن است به طرز وحشتناکی تأثیرگذار باشد.
پر کردن گودی زیر چشم
برای پر کردن گودی زیر چشم و کاهش لکه‌های تیره آن، استفاده از فیلر مخصوص زیر چشم یک راهکار موثر است. فیلرها می‌توانند به دو صورت مصنوعی یا طبیعی باشند، که هر کدام مزایا و معایب خود را دارند:
- فیلرهای مصنوعی (ژل‌های فیلر): این نوع فیلرها از موادی همچون هیالورونیک اسید ساخته می‌شوند که به صورت ژل به زیر پوست تزریق می‌شوند. آنها به دلیل قابلیت جذب آب بالا، می‌توانند گودی زیر چشم را پر کنند و لکه‌های تیره را کمتر قابل مشاهده کنند.
- فیلرهای طبیعی (چربی نانوفت): این نوع فیلر از چربی بدن خودتان، معمولاً از مناطقی مانند شکم یا پهلو، بدون نیاز به عمل جراحی جداگانه برداشته شده و به زیر چشم تزریق می‌شود. این روش به دلیل استفاده از مواد طبیعی، می‌تواند نتایج طبیعی‌تری را به دست آورده و مدت زمان اثرگذاری بیشتری داشته باشد.
- سلول‌های بنیادی: برخی از فیلرهای مصنوعی حاوی سلول‌های بنیادی هستند که می‌توانند فرآیند بازسازی و بهبود پوست را تقویت کنند.
- روش‌های دیگر: مزوتراپی و پی آر پی نیز می‌توانند به کاهش تیرگی‌های زیر چشم کمک کنند، اما اغلب به تنهایی نمی‌توانند گودی‌های زیر چشم را به طور کامل پر کنند.
نتیجه گیری
گودی زیر چشم ممکن است به دلیل علل مختلفی از جمله وراثتی بودن، پیری پوست، خواب ناکافی، استفاده از آرایش بیش از حد و … ایجاد شود.
پس چگونه به درمان گودی زیر چشم بپرداریم؟ پاسخ در درک چگونگی شکل گیری و علائم بصری آن ها نهفته است. سپس می توان برنامه های درمانی مناسب را با توجه به نیازهای بیمار تنظیم کرد تا برای همیشه سیاهی و گودی چشم را از بین ببرد.
