مواردی وجود دارد که می‌توانند در درمان خانگی افتادگی پوست کمک کنند، اما باید توجه داشت که درمان خانگی ممکن است به نسبت درمان‌های حرفه‌ای کمتر مؤثر باشد. برخی از درمان‌های خانگی شامل:
- ماسک عسل: عسل خالص به عنوان یک مرطوب‌کننده طبیعی برای پوست کارایی دارد و می‌تواند الاستیسیته پوست را بهبود بخشد. برای استفاده، یک قاشق عسل را روی پوست بمالید و برای 15 تا 20 دقیقه بگذارید. در نهایت پوست را با آب گرم ماساژ دهید .
- روغن‌های طبیعی: روغن‌هایی نظیر روغن خراطی، روغن زیتون و روغن جوجوبا به عنوان مرطوب‌کننده‌های طبیعی مفید هستند و می‌توانند الاستیسیته پوست را بهبود بخشند. برای استفاده، روغن را به مقدار کافی روی پوست بمالید و به مدت 20 تا 30 دقیقه بگذارید، در آخر پوست خود را با آب ولرم بشویید .
- ماسک انبه: انبه به دلیل داشتن ویتامین C می‌تواند تولید کلاژن پوست را بهبود بخشد. برای استفاده، یک قاشق‌چایخوری پوره انبه را روی پوست بمالید و برای 15 تا 20 دقیقه بگذارید. سپس پوست را با آب گرم بشویید.
درمان افتادگی پوست صورت
افتادگی پوست صورت می‌تواند از طریق روش‌های مختلفی مانند لیفتینگ صورت، روش‌های لیزری، تزریقات، و استفاده از دستگاه‌های RF و Ultherapy درمان شود. اگر مزایای آر اف فرکشنال را نمی دانید حتما مقاله آر اف فرکشنال چیست را بخوانید.
- لیفتینگ صورت: این روش از طریق جراحی صورت انجام می‌شود و با استفاده از تکنیک‌های مختلف مانند لیزر و رادیوفرکانسی، کلاژن جدید تولید شده و الاستیسیته پوست بهبود می‌یابد. این روش به‌ویژه برای افتادگی پوست در مناطق پایینی صورت مؤثر است.
- روش‌های لیزری: این روش‌ها با استفاده از نورهای لیزری بر روی پوست، الاستیسیته پوست را بهبود می‌بخشند. این روش‌ها معمولاً برای افرادی که افتادگی پوست شدیدی دارند، مورد استفاده قرار می‌گیرند.
- استفاده از تزریقات: در این روش، خدماتی مانند تزریق بوتاکس و تزریق فیلر برای تقویت پوست و بهبود الاستیسیته آن استفاده می‌شوند. این روش معمولاً برای افرادی استفاده می‌شود که افتادگی پوست خفیف تا متوسط دارند.
- استفاده از دستگاه‌های RF و Ultherapy: از امواج رادیویی (RF) و اولتراسوند (Ultherapy) برای تحریک پوست و بهبود الاستیسیته آن استفاده می‌شود. این روش‌ها به‌ویژه برای افرادی که افتادگی پوستشان خفیف تا متوسط است، موثر هستند.
با توجه به شدت افتادگی پوست و توصیه‌های پزشک، روش مناسبی برای درمان انتخاب می‌شود.
درمان افتادگی پوست صورت در طب اسلامی
در طب اسلامی، توصیه می‌شود که افرادی که طبع بدنی آن‌ها سرد و خشک است، از غذاهایی که هضم راحتی دارند استفاده کنند و در هر وعده از چند مدل غذا پرهیز کنند. علاوه بر این توصیه‌های تغذیه‌ای، از انواع روغن‌ها و موادی مانند روغن نارگیل، جو دوسر، گیاه گل راعی یا علف چای، لیموترش، شکر و زردچوبه برای ماساژ و درست کردن ماسک صورت استفاده کنید. همچنین کمپرس سرد جوشانده گیاه اسطوخودوس نیز برای این منظور بسیار مفید است.
برای رفع چین و چروک پوست صورت، می‌توانید از روش‌هایی مانند ماساژ صورت با روغن‌هایی مثل روغن ماهی، روغن بادام تلخ، روغن رازیانه، روغن زیتون و روغن کنجد استفاده کنید. همچنین، ماسک‌هایی مانند ماسک اسفناج و شیر، ماسک آویشن و ماست و ماسک تخم‌مرغ و عسل نیز برای این منظور موثر هستند. مصرف روزنه ۷ عدد عناب و حجامت نیز می‌تواند به رفع این مشکل کمک کند. همچنین این ماسک ها، برای درمان گودی زیر چشم نیز مناسب هستند. در مقاله درمان گودی زیر چشم به بررسی انواع روش های کارامد برای رفع تیرگی و گودی زیر چشم ها پرداخته ایم.
روشن کردن پوست و رفع لک با طب اسلامی
برای حفظ سلامتی پوست، همواره بهترین راه این است که از پیشگیری استفاده کنیم. پیش از اینکه به نور آفتاب بیافتید، حتما از محافظت‌های لازم مانند استفاده از کرم ضدآفتاب استفاده کنید تا از ایجاد لک و تیرگی در پوستتان جلوگیری کنید. در مقاله سریع ترین راه از بین بردن لک صورت در خانه، بهترین راه های از بین بردن انواع لک و تیرگی پوست صورت را توضیح داده ایم.
اسطوخودوس گیاهی است که خواص مشابهی با کرم‌های ضدآفتاب دارد. طب اسلامی به افرادی که با مشکل تیرگی پوست روبه‌رو هستند، توصیه می‌کند روزانه از خاکشیر استفاده کنند.
همچنین ماسک‌هایی که شامل موادی مانند ماست، تخم خربزه، روغن زیتون، عسل و لیموترش هستند، در روشن‌تر شدن پوست نقش مفیدی دارند.
اگر به دنبال روش هایی برای لیفت پوست صورت خود هستید، پیشنهاد می کنیم مقاله لیفت پوست در خانه را مطالعه فرمایید.
چگونه با طب اسلامی خشکی پوست را برطرف کنیم؟
برای مقابله با خشکی پوست نیز در طب اسلامی می‌توان از راهکارهایی استفاده کرد. خشکی پوست ممکن است منجر به ایجاد ترک‌های پوستی شود که می‌تواند محل نفوذ باکتری‌ها و میکروب‌ها به داخل بدن باشد. بنابراین، استفاده از محافظت‌های لازم برای حفظ رطوبت پوست ضروری است.
از جمله راهکارهای موثر برای این منظور می‌توان به استفاده از روغن‌های نارگیل و کرچک، ماسک‌های گیاهی مانند اسفناج و جو دوسر اشاره کرد. همچنین ترکیب دو گیاه نعناع و گل بابونه نیز از جمله روش‌های موثر برای جوان سازی پوست و درمان خشکی آن در طب اسلامی است، زیرا این دو گیاه دارای خواص ضد التهابی و ضد قارچی هستند و به پوست نرمی و رطوبت رسانی می‌بخشند.
اما اگر پوست چربی دارید و به دنبال راهکار های تضمینی برای درمان چربی پوست صورت خود هستید، مقاله درمان چربی صورت در خانه را حتما بخوانید.
درمان افتادگی پوست صورت بعد از لاغری
درمان افتادگی پوست صورت پس از لاغری می‌تواند با رویکردهای مختلف انجام شود. این درمان‌ها از روش‌های طبیعی گرفته تا روش‌های پزشکی پیشرفته متنوعی را شامل می‌شوند.
در روش‌های طبیعی، اولین گام آن است که به پوست خود زمان کافی بدهید تا با تغییرات جدید سازگار شود. مهمترین نکته در اینجا حفظ هیدراتاسیون و نگه‌داری رطوبت پوست است. مصرف آب و مواد غذایی غنی از آب مانند میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند به حفظ انعطاف و کشسانی پوست کمک کند. همچنین ورزش‌های قدرتی می‌توانند به افزایش بافت عضلانی بدن کمک کرده و از افتادگی پوست جلوگیری نمایند. استفاده از آبرسان های پوست نیز می تواند بر درمان افتادگی پوست موثر باشد. برای آنکه بدانید کدام آبرسان ها برای پوست شما بهتر است؛ پیشنهاد می کنیم مقاله آبرسانی عمیق پوست در منزل را مطالعه کنید.
از جمله روش‌های پزشکی برای درمان افتادگی پوست، جراحی و برداشتن پوست‌های اضافه است. این روش معمولاً برای افرادی که پوست اضافه زیادی دارند، مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین، دستگاه‌هایی مانند اولتراسوند، رادیوفرکانسی، و لیزر نیز می‌توانند با تحریک تولید کلاژن در پوست، به جمع شدن و جوان‌سازی آن کمک کنند.
ویتامین برای جلوگیری از افتادگی پوست صورت
ویتامین‌ها می‌توانند نقش مهمی در پیشگیری از افتادگی پوست صورت داشته باشند. به عنوان مثال، ویتامین C که یک آنتی‌اکسیدان قوی است، می‌تواند به تولید کلاژن در پوست کمک کرده و علائم پیری را کاهش دهد. این ویتامین قادر است بر روی ساختار پوست تأثیر بگذارد و باعث تقویت ارتباطات بین سلول‌ها و حفظ انعطاف پوست شود.
همچنین، ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان دیگر است که می‌تواند به حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی آن کمک کند. با ایجاد یک لایه محافظ بر روی پوست، ویتامین E می‌تواند از تبخیر آب از پوست جلوگیری کند و باعث نرم و انعطاف پذیری آن شود. افرادی که پوست چرب دارند، می‌دانند که مراقبت از این نوع پوست برای جلوگیری از پیری و چروک شدن آن بسیار مهم است.
برخی از ویتامین‌های دیگری که می‌توانند به جلوگیری از افتادگی پوست کمک کنند، شامل ویتامین A و ویتامین K می‌شوند. ویتامین A با تنظیم تولید روغن پوست و بهبود سلامت سلول‌های پوستی، به پیشگیری از افتادگی کمک می‌کند. همچنین، ویتامین K با کاهش ظاهر تیرگی‌ها و حفظ سلامت عروق پوستی می‌تواند به جلوگیری از ظاهر گوشتهای زیر چشم و سایر علائم پیری کمک کند. ویتامین های گروه A و K برای رفع تیرگی دور چشم نیز موثر هستند؛ به همین منظور با مصرف این ویتامین ها می توانید به درمان سیاهی دور چشم کمک کنید.
چگونه افتادگی پوست صورت را درمان کنیم
درمان افتادگی پوست صورت، به دو دسته غیرجراحی و جراحی تقسیم می‌شوند. روش‌های غیرجراحی شامل تزریق فیلرها مانند ژل‌های هیالورونیک اسید برای پر کردن خطوط و چین‌های پوستی است، همچنین تزریق بوتاکس برای کاهش خطوط انعطاف‌پذیری نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.
استفاده از لیزر نیز برای تحریک تولید کلاژن و جوان‌سازی پوست انجام می‌شود. اگر با بهترین روش های کلاژن سازی پوست صورت آشنا نیستید، پیشنهاد می کنیم مقاله بهترین روش کلاژن سازی پوست صورت در خانه را مطالعه فرمائید.
در مقابل، روش‌های جراحی شامل لیفت صورت برای افرایش سلامتی پوست و بافت‌های زیرین، جراحی پلک برای کاهش پوست اضافی پلک‌ها، و جراحی گوش برای تنظیم شکل گوش‌ها استفاده می‌شوند. هر یک از این روش‌ها بستگی به نیازهای وضعیت خاص پوست صورت دارند و معمولاً پس از مشاوره با پزشک تخصصی انتخاب می‌شوند.
ماساژ صورت برای جلوگیری از افتادگی پوست
ماساژ صورت یکی از روش‌های موثر برای جلوگیری از افتادگی پوست و حفظ جوانی آن است. این فرآیند نه تنها به استراحت و تقویت عضلات صورت کمک می‌کند بلکه می‌تواند به افزایش جریان خون و نفوذ مواد مرطوب‌کننده به پوست کمک کند.
- ابتدا صورت خود را با یک شوینده مناسب شستشو دهید تا از آلودگی‌ها و آثار آرایش پاک شود. سپس آن را خشک کنید.
- یک کرم ماساژ یا روغن طبیعی مثل روغن آرگان یا روغن جوجوبا را به صورت خود مالیده و به آرامی با حرکات دایره‌ای پوست را ماساژ دهید. این کار باعث افزایش رطوبت پوست و ارتقای تغذیه سلول‌های پوستی می‌شود.
- برای طرفین چانه، با انگشتان اشاره خود را زیر چانه قرار دهید و به سمت بالا و به سمت گوش‌ها حرکت دهید. این کار به تقویت عضلات چانه و جلوگیری از افتادگی پوست چانه کمک می‌کند.
- برای بینی، از انگشتان اشاره خود استفاده کنید و با حرکاتی رو به بالا از بینی به سمت پایه پیچیده و ماساژ دهید. این کار به بهبود جریان خون و کاهش پفی و آبگرفتگی بینی کمک می‌کند.
- برای گونه‌ها، با استفاده از انگشتان اشاره خود، به آرامی به سمت شقیقه‌ها حرکت دهید. این کار باعث تقویت عضلات گونه و کاهش افتادگی پوست این منطقه می‌شود.
- در انتها، با مشت خود ماساژ کوچکی را بر روی پیشانی خود انجام دهید. این کار به تسکین ماهیچه‌های پیشانی و کاهش خطوط ریز در این منطقه کمک می‌کند.
این مراحل را به طور منظم انجام داده و از تکنیک‌های ماساژ مناسب برای جلوگیری از افتادگی پوست بهره بگیرید.
درمان خانگی شلی پوست صورت
شلی پوست صورت می‌تواند به دلایل مختلفی مانند پیری زودرس، کاهش کلاژن، نقصان الاستین و نبود املاح معدنی باشد. برای درمان خانگی این مشکل می‌توانید به روش‌های زیر مراجعه کنید:
ماسک طبیعی با عسل و نیشکر
- مخلوطی از عسل و نیشکر را تهیه کرده و به صورت ماسک روی صورت خود بمالید.
- این ماسک بهبود جریان خون و افزایش تولید کلاژن را تشویق می‌کند.
ماسک طبیعی با آووکادو
- آووکادو را له کنید و با یک قاشق عسل و یک قاشق روغن زیتون مخلوط کنید.
- این مخلوط را به صورت ماسک بر روی پوست صورت خود بمالید و برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند. پس از آن با آب گرم بشویید.
ماسک با اسفناج و آووکادو
- اسفناج را له کرده و با آووکادو مخلوط کنید.
- این ماسک را بر روی پوست صورت بمالید و برای ۱۵ دقیقه بگذارید. سپس با آب گرم بشویید.
مصرف مکمل‌های غذایی
- مصرف مکمل‌هایی که حاوی کلاژن، ویتامین C و E، روغن‌های اسید چرب امگا-۳ و امگا-۶ هستند می‌تواند به بهبود سلامتی پوست کمک کند.
مراقبت منظم از پوست
- استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و ضد آفتاب مناسب می‌تواند از پوست شما حفاظت کند و خشکی و ترک‌ها را کاهش دهد.
قبل از استفاده از هر روش درمانی خانگی یا محصول، بهتر است با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید، به خصوص اگر شما مشکلات خاصی نظیر حساسیت یا آلرژی دارید.
نتیجه گیری
در این مقاله از مجله زیبایی دکتر جمیلی با علل و روش های درمان افتادگی پوست صورت آشنا شدید. توجه داشته باشید که ماسک های خانگی گفته شده، علاوه بر درمان افتادگی پوست در جلوگیری از آن هم موثرند. پس منتظر نباشید که پوستتان شل و افتاده شود و از همین امروز استفاده از این ماسک ها را آغاز کنید تا پوستی زیبا و جوان داشته باشید.
منبع : saggy skin
